زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

حلیم‌بادمجان رژیمی

مواد مورد نیاز:

3 قاشق غذاخوری برنج
2 قاشق غذاخوری روغن مجاز
نصف لیوان عدس
3 حبه سیر
1 عدد پیاز متوسط
3 عدد بادمجان متوسط
2 قاشق غذاخوری نعناخشک
گوشت مجاز به مقدار دلخواه
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم
(این مواد برای یک وعده ۳ نفره مناسب است)

طرز تهیه:

برنج، عدس، بادمجان و گوشت مجاز(مرغ، بوقلمون و ...) را پخته و له کنید. پیاز و سیر را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود سرخ کنید. سپس نعناخشک و ادویه‌جات دلخواه را هم به آن بیفزایید. ترکیب پیازداغ به‌دست‌آمده را همراه با حلیم‌بادمجان سرو کنید.

اشتراک‌گذاری:

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

گوجه‌بادمجان

ابتدا بادمجان، گوجه فرنگی، پیاز، فلفل دلمه‌ای و سیر را خرد کنید. سپس آن‌ها آب‌پز یا...

ادامه مطلب

چای شلیل

شلیل را حلقه‌حلقه کنید و به‌همراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک قابلمه کوچک بریزید....

ادامه مطلب

چای نعنا

لیموترش را حلقه‌حلقه کرده و به‌همراه نعنا، چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک قابلمه کوچک...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت