زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

حلیم‌بادمجان رژیمی

مواد مورد نیاز:

3 قاشق غذاخوری برنج
2 قاشق غذاخوری روغن مجاز
نصف لیوان عدس
3 حبه سیر
1 عدد پیاز متوسط
3 عدد بادمجان متوسط
2 قاشق غذاخوری نعناخشک
گوشت مجاز به مقدار دلخواه
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم
(این مواد برای یک وعده ۳ نفره مناسب است)

طرز تهیه:

برنج، عدس، بادمجان و گوشت مجاز(مرغ، بوقلمون و ...) را پخته و له کنید. پیاز و سیر را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود سرخ کنید. سپس نعناخشک و ادویه‌جات دلخواه را هم به آن بیفزایید. ترکیب پیازداغ به‌دست‌آمده را همراه با حلیم‌بادمجان سرو کنید.

اشتراک‌گذاری:

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

چلو جوجه‌کباب

ابتدا پیاز را رنده کرده و آب آن را به‌همراه آب لیموترش و ادویه‌جات دلخواه داخل یک ظرف...

ادامه مطلب

سوپ گوجه‌فرنگی

ابتدا با سهمیه روغن روز رژیم خود سبوس برنج را درون قابلمه تفت دهید. سپس گوجه‌ها را به‌خوبی...

ادامه مطلب

سرکه گل سرخ

ابتدا گل‌ها را پرپرکنید. سپس آن‌ها را به‌همراه گیاه جینگو، عسل، آب، نمک و سرکه سیب درون...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت