حلوای خرما
مواد مورد نیاز:
۵ عدد خرما
۱ قاشق غذاخوری کنجد
۱ قاشق غذاخوری روغن کنجد
۱ قاشق غذاخوری سبوس برنج
طرز تهیه:
ابتدا کنجد و سبوس برنج را درون روغن کنجد کمی تفت دهید. د ر ادامه هسته خرماها را درآورده و آنها را میکس کنید. میکس تهیه شده را به مواد قبلی بیفزایید و بهخوبی ترکیب کنید تا یکدست شود.
شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:
دسر شکلاتی رژیمی
ابتدا شکلات تلخ را بهشکل مایع دربیاورید (برای این کار میتوانید شکلات را درون ظرفی قرار...
ادامه مطلبسرکه توتفرنگی
ابتدا بند توتفرنگیها جدا کنید و آنها را خرد کنید. سپس آنها را بههمراه آب، نمک...
ادامه مطلبخوراک لوبیاچشمبلبلی
ابتدا لوبیاچشمبلبلی را که از شب قبل خیس کردهاید، آبکشی و نیمپز نمایید. سیر،...
ادامه مطلبنظرات کاربران
هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.
جستجو در بین دستورات پخت
سارا پارسامنش
12.5 کیلوگرم کاهش وزن
جدای از اینکه روش بیندا باعث لاغریم شد، پوستم هم شفافتر شده و برعکس خیلی روشهای غیراستاندارد و غیراصولی دیگه، بعد از لاغری اصلا چین و چروک به پوستم نیفتاده.
پری فرهمند
30 کیلوگرم کاهش وزن
روشهای مختلفی رو برای لاغری امتحان کردم و بابتشون هزینههای خیلی زیادی هم پرداخت کردم. ولی متاسفانه هیچکدوم نتیجه مطلوبی نداشت. تا اینکه با بیندا آشنا شدم و متدش برام معجزه کرد.
مرضیه شهرابی
11 کیلوگرم کاهش وزن
من اولش از اسم رژیم میترسیدم، چون فکر میکردم خیلی پرهیزهای عجیب و غریب داره. ولی تو روش بیندا، محدودیتها دست و پا گیر نبود و خیلی از اطرافیان حتی متوجه رژیم گرفتن من هم نبودن.
علیرضا مرتضوی
17.5 کیلوگرم کاهش وزن
هم برنامه غذایی روزانه، هم مدیتیشن و هم ورزش همه خوب بودن، اما به نظر من جملات انگیزشی روزانه فوقالعاده بودن، هر روز بهم انرژی و انگیزه میدادن، شاید اگه اونا نبود روحیهام رو از دست میدادم.
زینب محبیان
15 کیلوگرم کاهش وزن
برنامه رژیم رو دقیق و کامل اجرا نکردم، راستش یه مقدار خطا داشتم. ورزش و مدیتیشن هم که اجباری نبود، انجام ندادم. ولی با این حال باز هم از میزان کاهش وزنم راضیام.
