۲۵۰ گرم سینه مرغ
۳ لیوان نخود
۳ حبه سیر
۱ عدد پیاز متوسط
۳ عدد تخم مرغ
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا نخود را به مدت حداقل ۲۴ ساعت خیس کنید تا هم نرم شده و هم نفخ آن گرفته شود. توصیه میشود در این مدت چند بار آب نخود را عوض کنید.
نخود را آبکش و نیمپز کنید. در ادامه سینه مرغ، سیر، پیاز، تخم مرغ و ادویهجات دلخواه را با نخود نیمپزشده، کاملا میکس کنید.
در پایان مواد را به شکل دلخواه خود در بیاورید و با استفاده از سهمیه روغن روز رژیم خود آنها را سرخ کنید.
پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی درون قابلمه تفتش دهید. سپس مرغ را با 3 لیوان آب...
ادامه مطلبلیموترش را پوست کنده و حلقهحلقه کنید. سپس آن را بههمراه چوب دارچین و ۲ لیوان آب درون یک...
ادامه مطلبپیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود کمی درون قابلمه تفتش دهید. سپس بوقلمون را با 3...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.