زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

املت ماهی

مواد مورد نیاز:

۲۰۰ گرم ماهی
۴ عدد تخم مرغ
۱ عدد پیاز بزرگ
۳ حبه سیر
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا پیاز و سیر را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود سرخش کنید. سپس ماهی را نیز خرد کرده و با پیاز تفتش دهید. تخم‌مرغ‌ها را درون یک ظرف شکسته و با ادویه‌جات دلخواه به‌خوبی ترکیب کنید تا یکدست شود. سپس آن را درون تابه بریزید و درب تابه را بگذارید تا املت ماهی پخته شود.

اشتراک‌گذاری:

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

لوبیاپلو رژیمی

پیاز را خرد کرده و با سهمیه روغن روز رژیم خود درون قابلمه تفت دهید. گوشت مجاز (مرغ، بوقلمون و ...)...

ادامه مطلب

حلوای کدوحلوایی

ابتدا کدو حلوایی را با ۲ لیوان آب روی اجاق قرار دهید. پس از اینکه کدو پخته و آب آن کشیده شد، آن...

ادامه مطلب

سرکه خرمالو

ابتدا خرمالوها را له کنید. سپس آن‌ها را به‌همراه آب، نمک و سرکه درون یک بانکه شیشه‌ای...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت