زمان باقی‌مانده تا پایان 80% تخفیف

ماش‌پلو با شوید و تخم مرغ

مواد مورد نیاز:

۴ لیوان ماش
۲ لیوان برنج
شوید به مقدار دلخواه
تخم مرغ به تعداد دلخواه
نمک و ادویه‌جات به مقدار لازم
(این مواد برای یک وعده ۵ نفره مناسب است)

طرز تهیه:

ماش و برنج را جداگانه حدود ۱۵ دقیقه درون آب ولرم بخیسانید. ماش را پس از آب‌کشی، نیم‌پز کنید. سپس برنج، شوید و ۱ قاشق مرباخوری نمک را به آن اضافه نمایید. ​در صورت تمایل می‌توانید سهمیه روغن روز رژیم خود را هم به آن‌ها بیفزایید. قبل از دم‌گذاشتن، تخم‌مرغ‌ها را شکسته و روی برنج قرار دهید. سپس آن را دم بگذارید

اشتراک‌گذاری:

شاید این مطالب هم برایتان مفید باشد:

کوکو بادمجان

ابتدا بادمجان‌ها را کباب کرده و پوست‌شان را جدا کنید. در ادامه پیاز را رنده کرده و آبش را...

ادامه مطلب

توپک خرما رژیمی

کنجد،  پودرپسته، پودربادام و پودرگل‌سرخ را درون بشقاب‌های جداگانه بریزید. خرماهای بدون هسته را با...

ادامه مطلب

یتیمک کدو

ابتدا پیاز و کدو را به‌شکل نگینی خرد کنید و آن‌ها را به‌همراه رب خانگی و ادویه‌جات...

ادامه مطلب
نظرات کاربران

هنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما می‌توانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.

نظر دهید
جستجو در بین دستورات پخت