۴ عدد کدو متوسط
۱ عدد پیاز بزرگ
۱ عدد گوجه فرنگی بزرگ
۱ قاشق غذاخوری رب خانگی
نمک و ادویهجات به مقدار لازم
ابتدا پیاز و کدو را بهشکل نگینی خرد کنید و آنها را بههمراه رب خانگی و ادویهجات دلخواه با سهمیه روغن روز رژیم خود تفت دهید. گوجه فرنگی رندهشده را بههمراه ۲ لیوان آب به مواد قبلی اضافه کنید و روی اجاق قرار دهید تا بپزد.
برنج و لپه را در آبنمک خیس کنید. پس از حدود نیم ساعت آنها را پخته و آبکش نمایید....
ادامه مطلبابتدا کلمها را برگبرگ جدا کرده و حدود ۵ دقیقه درون آب جوش قرار دهید تا نرم شود. برنج و...
ادامه مطلبابتدا کنجد و سبوس برنج را درون روغن کنجد کمی تفت دهید. د ر ادامه هسته خرماها را درآورده و...
ادامه مطلبهنوز نظری برای این مطلب ثبت نشده است. شما میتوانید از طریق فرم زیر اولین نظر را ثبت کنید.